Gestação Segura
Uma gestação tranquila, segura e prazerosa.
Para: grávidas em qualquer trimestre
- Treino adaptado por fase
- Redução de dores e inchaço
- Preparo para o parto
Por que esse programa existe
Programa pensado especialmente para você, mamãe, em um momento muito especial. No Programa Gestação Segura você terá um plano totalmente personalizado, respeitando todas as variações dos três trimestres da gestação.
Nesse curto período, muitas alterações ocorrem no organismo da gestante. O exercício físico bem orientado é fundamental para o equilíbrio, o bom funcionamento do organismo e o transcorrer de uma gestação tranquila.
Principais benefícios para gestantes
- Diminuição das câimbras
- Melhora na circulação sanguínea
- Redução do inchaço
- Fortalecimento da musculatura abdominal
- Redução do desconforto intestinal
- Melhora da postura corporal
- Recuperação pós-parto mais rápida
- Diminuição das dores lombares
- Controle do aumento do peso corporal
- Controle da glicemia e da pressão arterial
- Melhora nos níveis hormonais e na ansiedade
- Mais sensação de bem-estar e relaxamento muscular
Diferenciais do programa
Programa de treino totalmente personalizado para cada fase da gestação
Maior segurança para você e para o seu bebê
Maior eficácia, potencializando as valências físicas conforme o trimestre
Preparação para o parto e pós-parto
Método exclusivo que proporciona melhores resultados
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